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Farmespaña número 101 2016
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02/08/2016 / Miguel Pérez de Lema / 1419 visitas

Heliocare y Quirónsalud recuerdan la importancia de una buena fotoprotección

La protección solar es un factor fundamental a tener en cuenta en la preparación de una regata o en cualquier competición deportiva acuática al aire libre, puesto que el mar tiene una superficie reflectiva de los rayos del sol que aumenta la incidencia de la radiación sobre la piel y que obliga a tomar precauciones incluso en los días en que el cielo está nublado.

Para estar bien protegidos y participar en las regatas o practicar deportes acuáticos con seguridad, Heliocare y Quirónsalud recuerdan que es fundamental atender los consejos de los especialistas en dermatología.

El doctor Javier Forteza, dermatólogo del Hospital Quirónsalud Palmaplanas insiste en la importancia de protegernos del sol en verano y especialmente recomienda a los deportistas que practican un deporte acuático al aire libre, tomar especiales medidas de protección. Las principales son utilizar gafas de sol adecuadas, llevar gorros, protección labial y utilizar ropa equipada con filtros solares. Además, se debe mantener una dieta sobretodo rica en betacarotenos, mango, verduras y frutas rojas.

Paralelamente, se ha de optar por una protección activa utilizando fotoprotector solar, de un índice, no inferior a 50, resistente al agua y aplicarse 30 minutos antes de empezar la regata o la práctica deportiva. Una vez completada esta operación, es importante interiorizar que se debe repetir el proceso cada 2 ó 3 horas. El doctor Forteza también recomienda, para los deportistas que participan en regatas o pasan muchas horas expuestos al sol durante las horas centrales del día, la toma de fotoprotectores orales que deben empezar a tomarse en el mes de junio y finalizar en el mes de septiembre.

Finalmente, recordar que la piel tiene memoria y que es muy importante evitar la quemadura para la prevención de enfermedades como el cáncer de piel.